П'ять причин зайвий раз посміхнутися

Письменник XIX століття Джордж Еліот якось сказав: «Усмішка дає нам нових друзів, а похмуре обличчя - зморшки».

Усмішка - це не просто спосіб висловити гарний настрій або м'ясний рулет, приготований мамою, був бездоганно смачним, це щось більше. Проведені дослідження показали, що навіть трохи підняті куточки губ дають значні емоційні та фізичні переваги.

Нижче наведено кілька причин, чому варто посміхатися якомога більше.

Причина перша

Вчені довели, що посмішка знижує кров'яний тиск. Якщо людина хоче досягти так званого Дзена, духовні наставники обов'язково рекомендують посміхатися і співати.

Причина друга

Усмішка - прекрасний засіб від застуди. Коли людина посміхається, його організм виробляє більшу кількість антитіл і білих кров'яних клітин (лейкоцитів), що в свою чергу підвищує імунітет.

Третя причина

Аналіз, проведений в Університеті штату Іллінойс показав, що люди, які посміхаються, живуть в середньому на 10 років довше.

Четверта причина

Коли людина посміхається в його організмі виробляються ендорфіни (гормони радості) і серотонін (стрес-редуктор). Тому посмішку можна порівняти з чашкою еспрессо.

П'ята причина

В університеті Індіани було встановлено, що у усміхнених людей більш щасливі шлюби.

Леес Гіблін сказав: «Якщо Ви приховуєте свою посмішку, то Ви людина, яка має банківський рахунок в мільйон доларів, але не має чекової книжки».